Όλοι οι προπονητές
Δείγμα προφίλ
Βόλος · Online
Αναστασία Λεβέντη
Ευλυγισία δεν είναι ταλέντο. Είναι επανάληψη.
Τιμή
40–60€/ μήνα
χρόνια
6
Γλώσσες
Ελληνικά
Στείλε αίτημα γνωριμίας
Δωρεάν. Σε συστήνουμε, μιλάτε εκτός πλατφόρμας. · Απαντά συνήθως σε 6 ώρες
Σύνδεσμος προφίλ: https://virtualfitness.gr/c/anastasia-leventi
“Το σώμα σου δεν είναι project. Είναι το σπίτι σου.”
Ποιος είναι
Yoga και pilates χωρίς θυμίαμα και φιλοσοφίες. Πρωινά online μαθήματα 40 λεπτών για ανθρώπους που κάθονται 9 ώρες τη μέρα. Ο αυχένας σου θα με ευγνωμονεί.
Για ποιον είμαι
Για όσους κάθονται 9 ώρες την ημέρα και νιώθουν σφιχτοί, κουρασμένοι, μπλοκαρισμένοι.
Για ποιον δεν είμαι
Όχι για όσους θέλουν να κάψουν 800 θερμίδες ανά session.
Πώς δουλεύω
- 01Κινητικότητα ισχίων και θωρακικής κάθε μέρα, 10 λεπτά
- 02Δύναμη σε πλήρες εύρος κίνησης
- 03Αναπνευτικές τεχνικές για ύπνο
- 04Small group Τρίτη & Πέμπτη βράδυ
Ειδικότητες
Κινητικότητα & αποκατάστασηΣυνήθειες & συνέπεια
Πώς προπονεί
Μικρή ομάδαLive 1:1 βίντεο
Στυλ
Ήρεμος & εξηγεί
Εξοπλισμός
Μόνο σώμα
Τυπική εβδομάδα
Δε
Τρ
Τε
Πε
Πα
Σα
Κυ
ΠρωίΑπόγευμα / βράδυ
Πιστοποιήσεις
- RYT-500 Yoga (2017)
- FRC Mobility Specialist (2022)
Αποτελέσματα πελατών
- Πέτρος, 39: άγγιξε τα δάχτυλα των ποδιών του πρώτη φορά
- Ιωάννα, 44: κοιμάται χωρίς πόνο στον αυχένα
- Group Τρίτης: 5 άτομα, 1 χρόνος, κανένας δεν έφυγε
Ατομικές εμπειρίες, όχι υπόσχεση. Δεν είμαστε γιατροί.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι yoga;
Είναι κινητικότητα με λογική yoga και δύναμη. Χωρίς μυστικισμό.
Πόσο διαρκεί;
Καθημερινή δόση 10 λεπτών + 2 sessions των 45.
Θα χάσω βάρος;
Δεν είναι ο στόχος εδώ. Θα κινείσαι καλύτερα.
Επικοινωνία μέσω
ZoomViberInstagram