Θεσσαλονίκη · Online
Ελένη Καραγιάννη
Ξεκινάμε από εκεί που είσαι. Όχι από εκεί που «έπρεπε».
Τιμή
45–70€/ μήνα
χρόνια
6
Γλώσσες
Ελληνικά
Δωρεάν. Σε συστήνουμε, μιλάτε εκτός πλατφόρμας. · Απαντά συνήθως σε 4 ώρες
“Δεν θέλω να σε αλλάξω. Θέλω να σου δείξω τι ήδη μπορείς.”
Ποιος είναι
Οι περισσότεροι πελάτες μου δεν είχαν πατήσει σε γυμναστήριο. Τους αρέσει που δεν φωνάζω και που τα προγράμματα χωράνε σε 30 λεπτά στο σαλόνι. Φτιάχνουμε συνήθειες που κρατάνε, όχι challenge 30 ημερών.
Για ποιον είμαι
Για όσες και όσους ξεκινούν από το μηδέν ή μετά από χρόνια και θέλουν κάποιον που να μη φωνάζει.
Για ποιον δεν είμαι
Όχι για όσους θέλουν κάποιον να τους "τσακίζει". Δεν είμαι εγώ αυτή.
Πώς δουλεύω
- 01Ξεκινάμε από 20 λεπτά, όχι από 60
- 02Κάθε άσκηση έχει εναλλακτική
- 03Check-in Κυριακή βράδυ, 5 λεπτά
- 04Καμία ζυγαριά τις πρώτες 4 εβδομάδες
Ειδικότητες
Πώς προπονεί
Στυλ
Εξοπλισμός
Τυπική εβδομάδα
Πιστοποιήσεις
- ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης (2016)
- Precision Nutrition L1 (2020)
Αποτελέσματα πελατών
- Σοφία, 38: 9 μήνες συνεχόμενης προπόνησης, πρώτη φορά στη ζωή της
- Γιάννης, 51: -11kg χωρίς να κόψει το ψωμί
- Ρένα, 29: από 0 σε 3 προπονήσεις/εβδομάδα σε 6 εβδομάδες
Ατομικές εμπειρίες, όχι υπόσχεση. Δεν είμαστε γιατροί.
Συχνές ερωτήσεις
Δεν έχω κάνει ποτέ γυμναστική. Πρόβλημα;
Καθόλου. Οι περισσότεροι πελάτες μου ξεκίνησαν ακριβώς έτσι.
Πόσο χρόνο χρειάζομαι;
20–30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα. Στην αρχή λιγότερο.
Θα με βάλεις σε δίαιτα;
Όχι. Θα μιλήσουμε για φαγητό χωρίς απαγορεύσεις.