Κατερίνα Μπούζο

Δύναμη, ευλυγισία και σωστή καθοδήγηση, με ασφάλεια και συνέπεια.

Τιμή

από 50€/ μήνα

Γλώσσες

Ελληνικά, Αγγλικά

Τι κερδίζεις στην πράξη με έναν Online Προπονητή;

Πρόγραμμα Προπόνησης στα Μέτρα σου

Σχεδιασμένο αποκλειστικά για τον εξοπλισμό σου (σπίτι ή γυμναστήριο), τον χρόνο που διαθέτεις και το επίπεδό σου.

Επεξήγηση Ασκήσεων & Έλεγχος Τεχνικής

Δεν μαντεύεις αν κάνεις σωστά την άσκηση. Ο προπονητής σου στέλνει βίντεο επίδειξης και ελέγχει τη δική σου εκτέλεση μέσω βίντεο, ώστε να προπονείσαι με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Καθοδήγηση στη Διατροφή

Πρακτικές συμβουλές διατροφής και γευμάτων προσαρμοσμένες στην καθημερινότητά σου, για να δεις πραγματικό αποτέλεσμα στο σώμα σου.

Άμεση Πρόσβαση σε Ειδικό για Κάθε Απορία

Έχεις έναν επαγγελματία που γνωρίζει το αντικείμενό του στο WhatsApp/Viber για να ρωτάς ό,τι σε απασχολεί, να προσαρμόζετε το πλάνο και να μένεις συνεπής.

Οι παροχές και ο χρόνος απάντησης συμφωνούνται απευθείας με τον προπονητή. Η διατροφική καθοδήγηση αφορά γενικές συνήθειες και δεν αντικαθιστά εξατομικευμένο διαιτολόγιο από διαιτολόγο. Καμία προπόνηση δεν είναι χωρίς κίνδυνο.

Στείλε αίτημα γνωριμίας

Δωρεάν. Σε συστήνουμε, μιλάτε εκτός πλατφόρμας. · Απαντά συνήθως σε 6 ώρες

Σύνδεσμος προφίλ: https://virtualfitness.gr/c/katerina-bouzo

Ποιος είναι

Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με μεταπτυχιακό στη Βελτιστοποίηση Προπόνησης και Αθλητικής Απόδοσης. Διαθέτω εμπειρία ως Personal και Group Fitness Instructor, καθώς και ως Pilates Instructor, με εξειδίκευση στον σχεδιασμό και την εφαρμογή προγραμμάτων προπόνησης. Έχοντας αθλητικό υπόβαθρο στο Karate και Kick Boxing και σημαντικές πανελλήνιες και διεθνείς διακρίσεις, στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε ασκούμενο να εξελίσσεται και να πετυχαίνει τους προσωπικούς του στόχους μέσα από σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και θετική ενέργεια.

Για ποιον είμαι

Απευθύνομαι σε άτομα κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να ενισχύσουν τη δύναμη και την ευλυγισία τους και να πετύχουν τους προσωπικούς τους στόχους. Μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση, functional training και Pilates, στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε ασκούμενο να εξελίσσεται με ασφάλεια και συνέπεια.

Ειδικότητες

Δύναμη & απόδοσηΚινητικότητα & αποκατάσταση

Πώς προπονεί

Live 1:1 βίντεο

Στυλ

Ενέργεια στο κόκκινο

Δηλωμένες πιστοποιήσεις

Physical Education & Sports Science
Fitness Instructor
Athletic Performance Optimization
Pilates Instructor

Επικοινωνία μέσω

Instagram