Όλοι οι προπονητές
Δείγμα προφίλ
Θεσσαλονίκη · Online
Ζωή Παναγιώτου
Το πρώτο βήμα είναι το πιο βαρετό. Το κάνουμε μαζί.
Τιμή
30–50€/ μήνα
χρόνια
4
Γλώσσες
Ελληνικά
Στείλε αίτημα γνωριμίας
Δωρεάν. Σε συστήνουμε, μιλάτε εκτός πλατφόρμας. · Απαντά συνήθως σε 5 ώρες
Σύνδεσμος προφίλ: https://virtualfitness.gr/c/zoi-panagiotou
“Δεν σε ρωτάω αν έκανες τέλεια. Σε ρωτάω αν εμφανίστηκες.”
Ποιος είναι
Έχασα 25 κιλά στα 30 μου και έγινα προπονήτρια γιατί βαρέθηκα τις συμβουλές από ανθρώπους που ήταν πάντα fit. Online ομαδικά προγράμματα, φθηνά, χωρίς κρίση.
Για ποιον είμαι
Για όσους έχουν ξεκινήσει 12 φορές και τα παράτησαν 12 φορές. Η 13η είναι διαφορετική.
Για ποιον δεν είμαι
Όχι για advanced αθλητές που θέλουν περιοδικοποίηση. Εδώ χτίζουμε συνήθεια.
Πώς δουλεύω
- 01Μία συνήθεια τη φορά, για 2 εβδομάδες
- 02Προπονήσεις 20 λεπτών που δεν αποφεύγεις
- 03Ομάδα υποστήριξης στο group
- 04Καθόλου ενοχές για χαμένη μέρα
Ειδικότητες
Συνήθειες & συνέπειαΑπώλεια λίπους
Πώς προπονεί
Μικρή ομάδαΠρόγραμμα + check-ins
Στυλ
Ήρεμος & εξηγείΕνέργεια στο κόκκινο
Εξοπλισμός
Μόνο σώμαΛάστιχα + αλτήρες
Τυπική εβδομάδα
Δε
Τρ
Τε
Πε
Πα
Σα
Κυ
ΜεσημέριΑπόγευμα / βράδυΕυέλικτα
Πιστοποιήσεις
- NASM-CPT (2020)
- Behaviour Change Specialist (2022)
Αποτελέσματα πελατών
- Γιώργος, 38: έφυγε το "θα ξεκινήσω Δευτέρα"
- Κατερίνα, 42: 100 μέρες συνεχόμενης κίνησης
- Μάνος, 35: -7kg χωρίς να μετρήσει θερμίδα
Ατομικές εμπειρίες, όχι υπόσχεση. Δεν είμαστε γιατροί.
Συχνές ερωτήσεις
Τι γίνεται αν τα παρατήσω ξανά;
Θα σου γράψω. Χωρίς ενοχές, με σχέδιο επιστροφής.
Χρειάζομαι εξοπλισμό;
Ένα στρώμα. Αυτό.
Είναι ομαδικό;
Ναι, μικρή ομάδα στο WhatsApp και 1 live/εβδομάδα.
Επικοινωνία μέσω
ViberWhatsAppInstagram